СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА КАК МЕТОД СОХРАНЕНИЯ АДАПТАЦИОННЫХ РЕЗЕРВОВ ПРИ СТАРЕНИИ ОРГАНИЗМА

Abstract

В данной статье рассматривается польза скандинавской ходьбы для организма пожилых людей. Приводится информация о технике скандинавской ходьбы, преимуществах, отличиях от обычной ходьбы, показаниях и противопоказаниях, правилах при занятии скандинавской ходьбой, частых ошибках при выполнении техники.