ВЛИЯНИЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ СНА НА РАЗВИТИЕ ОЖИРЕНИЯ И САХАРНОГО ДИАБЕТА 2 ТИПА

Abstract

Сахарный диабет (СД) – заболевание, которое уже не первый год является лидирующим среди эндокринной патологии. СД 2 типа представляет собой медицинскую и социальную проблему современного общества. В свою очередь, ожирение относится к одним из самых весомых факторов риска развития СД 2 типа. Наряду с увеличением распространенности этих заболеваний дефицит сна также стал неотъемлемой составляющей современного образа жизни населения мира.

Проведен анализ литературных данных, в информационных системах: E-library, PubMed, Киберленинка, о значимости и патофизиологических механизмах влияния нарушений сна, в качестве модифицируемого фактора риска, на развитие ожирения и сахарного диабета 2 типа.

Установлено, что сокращение продолжительности сна на 1 час в день связано с увеличением индекса массы тела (ИМТ) на 0,35 кг/м2. Это подтверждают и данные метаанализа, которые также демонстрируют ассоциацию короткого сна с риском развития ожирения: чем короче длительность сна, тем выше вероятность данного риска. Недостаточная длительность сна также может оказывать влияние и на результаты нацеленных на снижение массы тела медицинских вмешательств. Патофизиологические механизмы данной зависимости основываются на изменении работы гормональной системы человека (повышение синтеза грелина и орексина, снижение – лептина, а также нарушение выработки мелатонина), активации системы вознаграждения головного мозга и формировании положительного энергетического эффекта.

Уменьшение продолжительности сна запускает несколько важных патофизиологических механизмов, регулирующих пищевое поведение человека посредством изменения выработки ряда гормонов, повышения активности систем вознаграждения головного мозга и создания положительного энергетического баланса.  Что в свою очередь связано с риском развития ожирения (а также способствует ухудшению результатов его лечения), инсулинорезистентности и СД 2 типа.